【加强睡眠的助眠/增强睡眠质量的药】

七种促进睡眠的好方法 〖壹〗、牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动...